Арттерапията е много мек и деликатен начин да достигнем до важни за нас теми и да ги изследваме в дълбочина. Изкуството във всичките му измерения, материали, движения, танц, писмено слово служи за “изваждане” на онези болезнени и прекрасни неща от нас, които ние имаме силата да превърнем в ресурс. Както изкуството разширява нашия мироглед и естетическо чувство, така и чрез методите на експресивната арттерапия получаваме поле за себеизследване и откриване на „скритите„ в нас ресурси за справяне със ситуации, емоции, конфликти. Арттерапевтичното поле ни служи за разширяване, освобождаване и приемане. Арттерапията помага на хората да се изразяват по-свободно, да подобрят психическото си здраве и взаимоотношенията си с околните.
За кого е подходяща арттерапията?
За всеки, който желае да се потопи в света на себеизследването чрез изкуство и откриване на ресурси за справяне.
Трябва ли да мога да рисувам, за да посещавам арттерапия?
Не, категорично не, няма изискване човек да има специални художествени умения. Важното е да сте готови да се в/отпуснете в процеса. В арттерапията не търсим „да оценяваме” естетическата стойност на художествения продукт. Вашето произведение е само и единствено ваше и е уникално за Вашия настоящ момент.
Каква е разликата между Арттерапевтична сесия и Арт клас?
Кога да потърсим арттерапия:
- Превантивна грижа за себе си и своето лично душевно благополучие.
- Проблеми с личните граници
- Справяне със стреса
- Чувство за „несправяне” с живота и управление на времето;
- Семейни конфликти;
- При търсене на своето място/мисия в света.
- При трудности за вземане на решения
- При проблеми със самочувствието/самооценката.
- Преживяване на загуба/смърт.
Това, което таим в душата си неминуемо би излязло под формата на художествен продукт стига да пожелаем да влезем в процеса.
Когато се включите в групова или индивидуална сесия с методите на експресивнaта арттерапия ще имате възможност да изразите мислите и чувствата си чрез изкуството, да освободите емоционални блокажи и да се свържете по-дълбоко със себе си. Независимо дали се стремите към себеизследване, облекчаване на стреса или преодоляване на трудности, арттерапията предлага безопасно и подкрепящо пространство за личностно израстване и вътрешна хармония.
ЗАПАЗИ СИ ИНДИВИДУАЛНА ОНЛAЙН СЕСИЯ АРТТЕРАПИЯ ТУК